Danse intuitive
La danse intuitive est une invitation à se reconnecter à son corps, à ses sensations et à son mouvement naturel.
Sans chorégraphier ni jugement, chacun est libre d'explorer à son rythme.
Grâce au casque audio, l'expérience devient immersive: une bulle pour lâcher le mental et revenir pleinement à soi.
Déroulé d'un atelier
CHAQUE ATELIER SE VIT COMME UNE VAGUE
Un temps d'ancrage pour ralentir et se déposer.
Puis un échauffement progressif pour éveiller le corps en douceur et se mettre en mouvement.
Une montée progressive en énergie pour explorer, bouger, s'exprimer.
Enfin, une descente en douceur pour intégrer, relâcher et revenir au calme.
Un cadre guidé, accessible à tous, qui permet à chacun de trouver sa place.
Les bienfaits
Un espace pour:
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relâcher les tensions physiques et mentales
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retrouver la présence et la fluidité dans le corps
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s'exprimer llibrement par le corps, sans pression ni performance
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favoriser le bien-être, la créativité, la cohésion
