Le yoga du visage
Le yoga du visage est une pratique naturelle qui permet de tonifier, détendre et réveiller les muscles du visage.
A travers des exercices doux, des auto-massages et des temps de relaxation, le visage retrouve de la mobilité, de la détente et de l'éclat.
Un moment pour prendre soin de soi autrement, en conscience, en reliant le corps, le visage et les émotions.
Déroulé d'une séance
CHAQUE SEANCE EST UNE PARENTHESE DE PRESENCE A SOI
Un temps d'accueil et de respiration pour se déposer et relâcher les tensions du quotidien.
Puis des exercices cibler viennet éveiller, tonifier et détendre les différentes zones du visage en fonction de votre besoin et type de peau.
Des auto-massages et des moments de relaxation permettent d'intégrer les effets et de relâcher en profondeur.
Une pratique simple, accessible, que tu peux intégrer dans ton quotidien.
Les bienfaits
Un espace pour:
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détendre les tensions du visage et de la mâchoire
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tonifier les muscles en douceur
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améliorer la circulation et l'éclat de la peau
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prévenir et lisser les signes de fatigue
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se reconnecter à soi et à ses sensations
